2012年01月16日

寒い

日曜日に久しぶりに1時間20分位長い距離を走りました。

朝寒くて、イマイチ走る気分にならなかったのですが、
駿府マラソンも近づいてきているので、そろそろスイッチを
入れないと・・・ということで、喝を入れてきました。

朝の6時半にスタートしましたが、北風が冷たく、走り終わって
も手がかじかんだ状態のまま。
汗は若干かきましたが、少しあったまる程度でむしろ体を冷やした
感じさえありました。

来週はもう少しペースを上げ、距離も延ばしていこうと思います。

手袋2重にしないと駄目かな。

しかし寒い・・・  

Posted by 税理士 三浦健二郎 at 16:50Comments(0)TrackBack(0)マラソン

2012年01月10日

ph測定

最近はほぼ2週間に一度のペース。

タマネギです。順調に育っています。


去年買ったph測定器を使ってみました。

思った通り、畑全体が酸性に傾いていました。
この先耕すときは、石灰を多めに入れる必要があります。

全体的に発芽率が低かったのはこのせいかもしれません。

年初に分かってよかったです。

今年はph測定器が大活躍しそうです。  

Posted by 税理士 三浦健二郎 at 14:03Comments(0)TrackBack(0)家庭菜園

2011年12月14日

習慣って恐ろしい

先週は、諸事情により、通勤ランができませんでした。

普通であれば、走らない分体力が残って元気なハズ・・・
でしたが、毎朝布団の誘惑に負けて、いつもなら起きて
いる時間に起きれず、体が休めたというよりだれてしまい
ました。

そして今週から通勤ランが復活。

体に喝が入ったようで、今週は5時前には起床できるように
なりました。

これからどんどん寒くなりますが、寒さに負けずに
走ろうと気持ちを新たにしました。
  

Posted by 税理士 三浦健二郎 at 16:40Comments(1)TrackBack(0)雑感

2011年12月10日

久しぶりの畑

2週間ぶりに行ってきました。

気温もだいぶ下がってきたので、雑草も虫の被害も思ったより
軽く、草むしりも1時間かかりませんでした。

平日は朝明るくなるのが遅いので、しばらくは時間がまとめて
とれる休日しか畑に行けなくなりました。


キャベツも結球が始まりました。虫の被害も少ないです。


大根の根もだいぶ太くなってきました。


玉ねぎも順調に育っています。


ソラマメも今年は一株も枯れずに育っています。

残念ながら今年は切り替えが遅くなり、全体的に冬と春の収穫は
少なくなりそうです。

来年はこの教訓を生かさないと。  

Posted by 税理士 三浦健二郎 at 22:07Comments(0)TrackBack(0)家庭菜園

2011年12月02日

pH測定器

pH測定器をついに購入しました。

今年法蓮草の発芽率が以上に低かったのは、恐らく土が酸性に
傾いているからではないかと思います。

石灰蒔くのも忘れましたし・・・

これからは定期的に計っていこうと思います。  

Posted by 税理士 三浦健二郎 at 14:23Comments(0)TrackBack(0)家庭菜園

2011年11月12日

来年は・・・


笑顔でゴールしたいです。  

Posted by 税理士 三浦健二郎 at 22:09Comments(2)TrackBack(0)マラソン

2011年11月12日

LSD150

今朝は150分のLSDをしてきました。
もう朝の5時は真っ暗なうえ、メガネもコンタクトも
せずに走ったため、路面の凹凸が見えず、少し危なかったです。

今まで長い距離を走るときは、牛妻の方まで行ってきました
が、遅くとも8時には家に戻らないといけないことを考えると
コース変更が必要になりました。

今日は105分経過した位から、膝がきつくなってきました。
なんとか150分止まらずに走れましたが、結構しんどかった・・・

多分このくらいの時間は軽く走れる位にならないと、
フルマラソンで止まらずに走るのは厳しいような気がします。

まだ4月の掛川まで時間があるので、しっかり準備したいです。  

Posted by 税理士 三浦健二郎 at 11:13Comments(0)TrackBack(0)マラソン

2011年11月08日

タマネギ定植

土曜日にタマネギを定植してきました。

100株植える予定が、苗の生育不良により50ちょっとになって
しまいました。
3つのプランターに分けて育てたのですが、
優 普通 劣 の三つにきれいに分かれました。
劣はこれ植えてもなあ・・・という感じです。

原因は不明。
それ以外にも法蓮草は全然発芽せず、今年の秋冬野菜は
生育不良が多いです。  

Posted by 税理士 三浦健二郎 at 16:55Comments(0)TrackBack(0)家庭菜園

2011年11月08日

トレーニング再開

昨日から来年3月の駿府マラソンに向けてトレーニングを
再開しました。

先日のフルマラソンで極限状態を味わったせいか、
休養を挟み最初の走りでしたが、非常に軽快で
自分でもびっくりしました。一皮むけたような印象です。

駿府マラソンはハーフなので、目標は1時間半を切れるように
トレーニングをしようと思います。

去年2分及ばなかったので、あと1キロ当たり7秒詰めれば
いいのですが、精根尽き果たしての記録だったので、
ハードルは少し高いかもしれません・・・

ハーフを1時間半を切るとなると4分10秒台で1キロを走らないと
いけないので、今度はスタミナよりもスピードをつけないと。  

Posted by 税理士 三浦健二郎 at 11:55Comments(0)TrackBack(0)マラソン

2011年11月04日

ソラマメ定植

ソラマメを定植してきました。
先週までマラソンに力を入れていたため、畑が随分疎かになって
しまいました。

今年は8株植えました。

畝を作りそのまま定植。本当は石灰と肥料を混ぜいているので
1週間から2週間くらい置いてから定植したほうがいいのですが、
これ以上苗を大きくできないのでやむを得ません・・・

完全に出負けした冬野菜。
この先どんどん寒くなり、成長も寒さに伴い鈍くなるので
夏野菜は挽回がききますが、冬野菜の出負けは致命的です。

大根がやっとこの大きさです。


ブロッコリーの成長もイマイチ。追肥をしてきました。

冬の収穫はあまり見込めません。残念。

10月に収穫した安納芋を焼き芋にしてみました。

今年もきれいなオレンジ色で、味は2週間以上待ったこともあり
繊維も気にならず甘くておいしいです。

やはりまた来年も作りたくなりました。
来年は粘質系と粉質系の半々にしてみようかな。  

Posted by 税理士 三浦健二郎 at 10:50Comments(0)TrackBack(0)家庭菜園